С 6 по 12 октября 2025 года в России пройдет неделя сохранения психического здоровья.Психическое здоровье – отсутствие различных расстройств и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовать свой потенциал, принося пользу обществу.
Признаки психического здоровья:
— способность справляется с трудностями в сложных незнакомых ситуациях
— чувство уверенности и доверия
— формы проявления эмоций и поведения соответствуют и вероятным чувствам
— достаточный диапазон чувств
Основные рекомендации МЗ РФ для профилактики психических заболеваний:
— здоровый образ жизни,
— развитие позитивного мышления ,
— осознание собственных эмоций и умение регулировать деятельность нервной системы так, чтобы ослабить негативные эмоции и уменьшить вызванное стрессом психоэмоциональное и мышечное напряжение;
— своевременное обращение за психиатрической помощью к специалисту в трудной жизненной ситуации.