Неделю с 12 по 18 января объявило Неделей продвижения активного образа жизни. Активный образ жизни – это залог крепкого здоровья. Физическая активность продлевает жизнь.
Как начать заниматься физической активностью?
Делайте зарядку.
• Ходите пешком.
• Поднимайтесь по лестнице.
• Паркуйте машину подальше, чтобы пройтись.
• Играйте в подвижные игры, если у вас есть дети. Если есть собака, активно с ней играйте.

Череда новогодних праздников – это не только самое лучшее время для отдыха и расслабления, но и серьезное испытание для организма. Особенно это касается тех, кто привык расслабляться, как говорится, по полной программе, основной частью которой является употребление спиртного.

Разумное отношение к спиртному и трезвая оценка своих сил и возможностей в этом вопросе, являются гарантией того, что праздники пройдут не только весело, но и без каких-либо последствий.

В России проходит неделя популяризации здорового питания.
Правильное питание – это способ заботиться о себе, планировать бюджет и находить новые интересы в жизни. Это здоровая альтернатива различным новомодным диетам, голоданию или бесконтрольному поглощению всего того, что оказалось на тарелке. Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие. Наукой доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Многие ученые сошлись во мнении, что здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию.

С 15 по 21 декабря проводится Неделя ответственного отношения к здоровью.

Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная составляющая здравоохранения в целом.
Основные принципы здорового образа жизни.
1. Соблюдение режима дня и отдыха ;
2. Правильное питание — важно сократить употребление сахара и рафинированных продуктов, включить в рацион полезные жиры, сезонные овощи и фрукты;
3. Достаточная физическая активность ;
4. Отказ от вредных привычек — алкоголь и курение ;
5. Ежегодный контроль состояния собственного здоровья.

8 декабря -14 декабря 2025 проходит Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции.
По данным официальной статистики, распространенность курения в России неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Профилактика ИППП:
• использовать барьерные контрацептивы, лучше всего презервативы;
• вести упорядоченную половую жизнь и не менять партнеров слишком часто;
• избегать случайных сексуальных контактов;
• соблюдать личную гигиену;
• не пользоваться предметами личной гигиены других людей (зубной щеткой, станком для бритья, полотенцем и т.д.).
В профилактике инфекций, передающихся преимущественно половым путем, особую роль играет своевременное выявление заболеваний. Мужчинам и женщинам половозрелого возраста рекомендовано регулярно сдавать анализы на такие опасные инфекции, как гепатит С, ВИЧ, сифилис и другие. Обязательными такие анализы считаются для беременных женщин и тех, чья работа подразумевает непосредственный контакт с людьми: врачи, повара, обслуживающий персонал, педагоги, водители и другие