С 25 по 31 августа 2025 года в России объявлена Неделя популяризации активных видов спорта,
Физическая активность помогает поддерживать здоровье в любом возрасте :
улучшение работы сердца и легких-регулярные физические нагрузки способствует лучшему транспорту кислорода к тканям и улучшению кровообращения.
поддержание нормального веса- помогает в контроле массы тела и профилактике ожирения.
улучшение психоэмоционального состояния- физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что повышает настроение и снижает уровень стресса.
повышение мышечной силы и выносливости-регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, что важно не только для спортсменов, но и для каждого, кто хочет поддерживать физическую активность на протяжении всей жизни.
Берегите себя! Будьте здоровы!