Самоконтролем при сахарном диабете.

Самостоятельное измерение уровня глюкозы крови при сахарном диабете называется самоконтролем. Контроль уровня глюкозы крови осуществляется за счёт использования глюкометра – он выдаёт результат измерения в виде цифры на экране.
Регулярный и грамотный самоконтроль позволяет поддерживать нормальный или близкий нормальному уровень глюкозы крови. С этой целью необходимы регулярные измерения уровня глюкозы крови.

Полагаться на собственные субъективные ощущения нельзя!

Сахарный диабет 1 и 2 типов требуют разного количества измерений в сутки.
Традиционный контроль уровня глюкозы: только натощак и достаточно редко
(1 раз в месяц) нельзя назвать достаточным.

Задачи самоконтроля:

• оценка влияния питания и физической активности на показатели глюкозы в крови;
• проверка состояния гликемического контроля (компенсации сахарного диабета);
• управление новыми ситуациями в течении заболевания;
• изменение при необходимости дозы инсулина (для людей на инсулинотерапии);
• выявление гипогликемий с возможным изменением медикаментозного лечения для их профилактики.

Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.
Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов.
8 научно подтверждённых причин полностью отказаться от алкоголя:
Вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса
Нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха
Разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции
Не защищает сердце — наоборот, повышает риск инсульта и гипертонии
Бьёт по печени, вызывая от жировой дистрофии до цирроза
Нарушает гормоны — может спровоцировать бесплодие и дисфункции
Ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки
Сокращает жизнь