Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Психическое здоровье – это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

Не бойтесь жизни: о сахарном диабете 1-го типа у детей

Сахарный диабет на сегодня катастрофически распространён как у детей, так и у взрослых.Если раньше врачи выделяли диабет первого типа как диабет детей, а диабет второго типа как диабет взрослых, то сейчас эти рамки настолько стёрты, что в любом возрасте мы видим увеличение патологии и расширение возрастных рамок. Говоря о сахарном диабете первого типа мы всегда предполагаем инсулинозависимый тип. Сахарный диабет – это образ жизни, с которым нужно научиться идти рука об руку.При постановке такого диагноза детям, самое первое, с чем сталкиваемся, это психологическое состояние матерей и всех родственников. Да, в этой ситуации первым страдает совсем не ребёнок.И первая помощь, которую приходится оказывать врачу – это психологическая помощь родителям.Очень важно объяснить, разложить по полочкам все вопросы, возникающие у родителей. Иначе один-единственный неразъяснённый вопрос может создать неприятие данного диагноза, который повлечёт за собой фатальные последствия. Сахарный диабет первого типа – это довольно серьёзный диагноз, который, в принципе, учит жить по-новому , главное – найти в себе силы на себя и на своего ребёнка. Каждый раз, видя родителей в печали, всегда хочется зарядить их положительными эмоциями, и когда я вижу первую улыбку на лице родственников, родителей, то чувствую маленькую победу. Ведь именно хорошее психологическое состояние – это девяносто процентов успеха в ведении таких пациентов.

Неделя ответственного отношения к сердцу — это ежегодная всероссийская профилактическая акция, которую проводит Министерство здравоохранения РФ. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Главная цель — повысить осведомлённость людей о сердечно-сосудистых заболеваниях, их факторах риска и мерах профилактики, а также мотивировать на ведение здорового образа жизни.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, важно придерживаться нескольких правил:
Физическая активность. Рекомендуется не менее 150 минутумеренной аэробной нагрузки в неделю .
Сбалансированное питание. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, жирная рыба, орехи и бобовые.
Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риск болезней сердца.
Контроль показателей здоровья. Регулярно измеряйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, следите за индексом массы тела .
Управление стрессом. Помогают медитация, дыхательные практики, хобби, прогулки на природе и качественный сон (7–9 часов).
Регулярные медицинские осмотры. Прохождение диспансеризации и профилактических осмотров помогает вовремя выявить предрасположенность к болезням сердца или уже имеющиеся заболевания

Лёгкие — жизненно важный орган: они насыщают кровь кислородом. Но на их работу негативно влияют разные факторы:
Загрязнение воздуха
Респираторные инфекции.
Сопутствующие заболевания.
Избыточный вес. Гиподинамия
Что можно сделать
Откажитесь от курения.
Добавьте физическую активность
Контролируйте вес.
Заботьтесь о микроклимате
Своевременно обращайтесь к врачу.
Проходите вакцинацию
Практикуйте дыхательную гимнастику и следите за осанкой.
Избегайте контактов с аллергенами и вредными веществами.
Следите за здоровьем полости рта.
Проходите регулярные обследования

«Неделя безопасности пациента» — это ежегодная всероссийская информационная кампания, которая проводится в России по инициативе Министерства здравоохранения. Она приурочена ко Всемирному дню безопасности пациента, который отмечается 17 сентября. Главная цель — повысить осведомлённость населения о важности безопасного оказания медицинской помощи и укрепить сотрудничество между пациентами, медицинскими работниками, представителями власти и лидерами здравоохранения.
Что важно знать пациенту
В рамках кампании пациентам дают практические рекомендации, которые помогают снизить риски:
Проверяйте назначения. Уточняйте названия и дозировки препаратов, их возможные побочные эффекты и взаимодействие друг с другом.
Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки, особенно в медицинских учреждениях.
Не стесняйтесь задавать вопросы. Просите разъяснить диагноз, план лечения, его цели и прогнозы.
Уточняйте детали. Перед операцией или процедурой спрашивайте, что именно будет сделано.
Знайте свои права. Они закреплены Федеральным законом №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».
Обращайтесь при нарушениях. Если вы столкнулись с нарушениями, можно обратиться в страховую компанию или Росздравнадзор.
«Неделя безопасности пациента» — это важный шаг к повышению качества и безопасности медицинской помощи в России.

8 сентября 1941 года началась блокада Ленинграда.

Немецкие войска окружили город, и почти девятьсот дней ленинградцы боролись за жизнь — под обстрелами, в холоде и голоде.
Но город не сдался: работали заводы, школы, люди помогали друг другу.

Мы помним подвиг ленинградцев и чтим их мужество.
Давайте вместе хранить эту память!

«Мифы» и «секреты» сахарного диабета
1.»Сахарный диабет 2 типа бывает только у пожилых».
Комментарии: На сегодняшний день не редки случаи развития сахарного диабета 2 типа у 30-35 летних, не редко даже у детей и подростков.
2.»Если пациенту с сахарным диабетом 2 типа по какой-либо причине назначили инсулин,он на всю жизнь становится от него зависим».
Комментарии: Это не совсем так . Всё зависит от причины назначения. Есть показания и их не мало,когда после курса инсулинотерапии пациент снова может принимать таблетки.
3.»Сахарный диабет 1 типа можно лечить без инсулина».
Комментарии: Нет. Это 100% инсулинпотребное заболевание, так как свой инсулин совсем не вырабатывается.
4.»Соблюдай не соблюдай диету при диабете,заболевание всё равно будет прогрессировать».
Комментарии: Это неправильный подход. В некоторых случаях( всё это относится к диабету 2 типа)прогрессирование заболевания или его переход из «скрытого» состояния в «явное» можно остановить на несколько лет.( Есть понятие ремиссии заболевания- когда сахар крови не превышает норму в течение 5 лет без вспомогательных средств,есть только диета).
5.»Диабет беременных всегда проходит после родов».
Комментарии: Нет. Надо регулярно наблюдаться в течение 5 лет. Так как может развиться диабет 2 или даже 1 типа уже после родов. Поэтому «наедание » килограммов при беременности чревато развитием нарушений углеводного обмена и не так безопасно как кажется.

Неделю с 7 по 13 сентября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия Алкоголизм — это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Алкоголь поражает:
Головной мозг.
Сердце

Желудок.
Печень.
У алкозависимых происходит изменение структуры клеток тонкого кишечника.
Кожа
Алкоголь влияет и на половые органы.
Сегодня для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от неё избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.
Помните, не существует безопасных доз алкоголя!
Берегите своё здоровье!

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. Детям и подросткам необходимо заложить установку на ведение здорового образа жизни, а также сформировать у ребенка устойчивое сопротивление к потреблению табака, алкоголя и наркотиков. Дети интересуются увлечениями своих родителей и охотно перенимают привычки взрослых. Поэтому более действенно работает личный пример. Если родители ведут здоровый образ жизни, то, скорее всего, это же будет делать и их ребенок. Для ведения здорового образа жизни нужно заниматься спортом, физкультурой, а также соблюдать режим сна и отдыха.

Активные виды спорта — это физически интенсивные занятия, такие как бег, плавание, футбол, велосипедный спорт, теннис, йога, танцы и скалолазание, которые требуют значительных усилий и направлены на развитие выносливости, силы, скорости, координации и гибкости. Они помогают улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также способствуют психическому здоровью и профилактике заболеваний.