Неделя борьбы с диабетом — это ежегодная просветительская акция, которая проводится в России в честь Всемирного дня борьбы с диабетом, отмечаемого 14 ноября.

Её цель — привлечь внимание к проблеме сахарного диабета, повысить осведомлённость о мерах профилактики и важности ранней диагностики.
Всемирный день борьбы с диабетом был учреждён в 1991 году Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). С 2007 года он проводится под покровительством ООН. Дата 14 ноября выбрана не случайно — это день рождения канадского врача Фредерика Бантинга, одного из открывателей инсулина.

Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.
Факторы риска рака легких
Факторы риска – это все то, что повышает вероятность возникновения рака у человека. Основные факторы риска связаны с окружающей средой. Ряд факторов относится к жизненным привычкам человека.
Курение табака;
Вредные условия труда;
Минеральные вещества;
Асбест;
Радон;
Марихуана;
Туберкулез;
Личный или семейный анамнез;
Диета с низким содержанием фруктов и овощей.

Профилактика сахарного диабета — это комплекс мер, которые помогают снизить риск развития заболевания, особенно его наиболее распространённого — 2-го типа. В отличие от диабета 1-го типа, который связан с аутоиммунными процессами и пока не имеет надёжных методов профилактики, диабет 2-го типа в значительной степени предотвратим благодаря изменению образа жизни.
Основные направления профилактики
1. Контроль веса
2. Здоровое питание
Ограничьте простые углеводы.
Сделайте упор на сложные углеводы и клетчатку.
Выбирайте полезные жиры
Контролируйте порции.
Пейте достаточно воды.
3. Регулярная физическая активность
4. Отказ от вредных привычек
Бросьте курить.
Ограничьте алкоголь.
5. Управление стрессом и качественный сон

Неделя борьбы с инсультом — это ежегодная информационная кампания, которая проводится в России в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, отмечаемого 29 октября
Основная цель — повысить осведомлённость граждан о проблеме инсульта, его ранних признаках, важности своевременного оказания первой помощи и профилактики.
Задачи мероприятий в рамках Недели борьбы с инсультом:
научить людей распознавать симптомы острого нарушения мозгового кровообращения (например, внезапная слабость или онемение конечностей, асимметрия лица, нарушение речи, резкая головная боль, проблемы с координацией);
проинформировать о правильных действиях при подозрении на инсульт (как для самого человека, так и для окружающих);
рассказать о возможностях реабилитации после перенесённого инсульта;
подчеркнуть важность своевременного прохождения диспансеризации и профилактических осмотров;
акцентировать внимание на необходимости коррекции факторов риска (артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина, атеросклероз, курение, избыточный вес, сахарный диабет и др.) и контроля физиологических параметров (артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Регулярные проверки здоровья (диспансеризация и профилактические осмотры) — это не просто формальность, а реальный инструмент заботы о себе. Их главная задача — помочь поймать проблемы со здоровьем на самой ранней стадии, когда симптомов ещё нет, а значит, лечить их гораздо проще и эффективнее.
Что делают в эти дни? Медицинские организации, центры общественного здоровья и власти запускают разные активности, чтобы привлечь внимание:
• размещают инфографику в поликлиниках, школах, вузах и социальных учреждениях;
• организуют встречи с врачами, публичные лекции;
• проводят выездные осмотры прямо на предприятиях или в учебных заведениях;
• готовят статьи, интервью со специалистами, сюжеты в СМИ и посты в соцсетях;
• запускают прямые эфиры.
Какие идеи продвигают?
• Раннее выявление.
• Профилактика и консультирование
• Важность регулярного прохождения.

Неделя борьбы против рака молочной железы — это ежегодная информационная кампания, которая проходит в октябре. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы (15 октября) и к инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая ещё в 1993 году объявила октябрь месяцем борьбы против этого заболевания. Со временем кампания получила название «Розовый октябрь» — по цвету ленты, ставшей символом солидарности в борьбе с заболеванием.

Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Психическое здоровье – это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

Не бойтесь жизни: о сахарном диабете 1-го типа у детей

Сахарный диабет на сегодня катастрофически распространён как у детей, так и у взрослых.Если раньше врачи выделяли диабет первого типа как диабет детей, а диабет второго типа как диабет взрослых, то сейчас эти рамки настолько стёрты, что в любом возрасте мы видим увеличение патологии и расширение возрастных рамок. Говоря о сахарном диабете первого типа мы всегда предполагаем инсулинозависимый тип. Сахарный диабет – это образ жизни, с которым нужно научиться идти рука об руку.При постановке такого диагноза детям, самое первое, с чем сталкиваемся, это психологическое состояние матерей и всех родственников. Да, в этой ситуации первым страдает совсем не ребёнок.И первая помощь, которую приходится оказывать врачу – это психологическая помощь родителям.Очень важно объяснить, разложить по полочкам все вопросы, возникающие у родителей. Иначе один-единственный неразъяснённый вопрос может создать неприятие данного диагноза, который повлечёт за собой фатальные последствия. Сахарный диабет первого типа – это довольно серьёзный диагноз, который, в принципе, учит жить по-новому , главное – найти в себе силы на себя и на своего ребёнка. Каждый раз, видя родителей в печали, всегда хочется зарядить их положительными эмоциями, и когда я вижу первую улыбку на лице родственников, родителей, то чувствую маленькую победу. Ведь именно хорошее психологическое состояние – это девяносто процентов успеха в ведении таких пациентов.

Неделя ответственного отношения к сердцу — это ежегодная всероссийская профилактическая акция, которую проводит Министерство здравоохранения РФ. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Главная цель — повысить осведомлённость людей о сердечно-сосудистых заболеваниях, их факторах риска и мерах профилактики, а также мотивировать на ведение здорового образа жизни.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, важно придерживаться нескольких правил:
Физическая активность. Рекомендуется не менее 150 минутумеренной аэробной нагрузки в неделю .
Сбалансированное питание. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, жирная рыба, орехи и бобовые.
Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риск болезней сердца.
Контроль показателей здоровья. Регулярно измеряйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, следите за индексом массы тела .
Управление стрессом. Помогают медитация, дыхательные практики, хобби, прогулки на природе и качественный сон (7–9 часов).
Регулярные медицинские осмотры. Прохождение диспансеризации и профилактических осмотров помогает вовремя выявить предрасположенность к болезням сердца или уже имеющиеся заболевания